第1回合同トレーニング企画!無事終了致しました。

稲沢市祖父江町の
BodyDesignProjectの
戸川です。

戸川のプロフィールは
コチラ👇
http://body-design-project.com/profile/

合同トレーニング企画「胸トレ」無事終了しました。

参加していただきました、6名の女性の方々ありがとうございました。

胸の筋肉である「大胸筋」の説明をさせていただきました。

そして、トレーニング中の意識と、どこが一番効かせるポイントなのか?

筋肉の伸び方
筋肉の縮み方

映像があると理解がしやすいですね。

しっかり伝授できたと思います。

しかし、トレーニングは継続が大事です。

しっかり自分のトレーニング感覚に落とし込んでいきましょう。

次回のテーマは?「お尻」

皆様のアンケートでは、お尻のトレーニング希望が多かったです。

ということで、次回は臀部のトレーニングプログラムをお伝えします。

基本スクワットも大切ですが・・・

お尻に特化した内容でお伝えしていきます。

開催日に関してはまた、ブログ・店内POPで発表いたします。

追伸

痛みの出ない身体作りの為に!

あなたも運動を取り入れてみませんか?

パーソナルトレーニング体験Session。

身体の悩みやトレーニングへの不安・悩みに対する解決策がここにあります。

是非お問い合わせください。

戸川のプロフィールは
コチラ👇
http://body-design-project.com/profile/

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戸川 俊輔

戸川 俊輔

BodyDesignProject 院長株式会社Cure-Care 
高校野球時代に腰を痛め、急性腰痛を20回以上経験。 自らの腰痛を『運動で根本的解決』することに成功し、その理論をメソッド化。無重力ボディメンテナンスを発案し、西洋と東洋の発想を融合した運動指導と整体を得意とする。 無重力ボディデザイナーとして、治療家の視点・トレーナー視点を融合し急性痛を含め、慢性痛のクライアントに対し、根本解決、身体原理、予防医療、健康アドバイザー、日常生活、就労動作、スポーツパフォーマンス向上に特化したサービスを提供している。 柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA C.S.C.S、JATI-ATI等のスポーツトレーナー資格を多種保持。
高校野球時代、腰を痛め医者から「今のままやり続ければ歩けなくなる」と言われるほどの大きな怪我を負いながら、野球に学生時代を捧げる。その後も度重なる激痛に悩まされ、急性腰痛を20回以上経験。 その後、自分の苦しんだ「痛み」を抱える人の役に立ちたいと想い治療家を目指す。 知識と技術を高めるうちに『腰痛の根本的解決を運動で解決出来るのではないか?』と考え、自身の身体で実践したところ、腰痛を克服。 現在はフルマラソン完走・パワーリフティングが出来るまでに。 その経験をメソッド化し、2017年運動療法と治療を同時に行うBodyDesignProjectを地元稲沢市祖父江町に開業。 なかなか改善しない「痛み」を抱えるクライアントに根本解決、予防医療に特化したサービスを提供している。

ABOUTこの記事をかいた人

戸川 俊輔

高校野球時代に腰を痛め、急性腰痛を20回以上経験。 自らの腰痛を『運動で根本的解決』することに成功し、その理論をメソッド化。無重力ボディメンテナンスを発案し、西洋と東洋の発想を融合した運動指導と整体を得意とする。 無重力ボディデザイナーとして、治療家の視点・トレーナー視点を融合し急性痛を含め、慢性痛のクライアントに対し、根本解決、身体原理、予防医療、健康アドバイザー、日常生活、就労動作、スポーツパフォーマンス向上に特化したサービスを提供している。 柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA C.S.C.S、JATI-ATI等のスポーツトレーナー資格を多種保持。