稲沢市祖父江町の
BodyDesignProjectの
戸川です。
戸川のプロフィールは
コチラ👇
http://body-design-project.com/profile/
合同トレーニング企画「胸トレ」無事終了しました。
参加していただきました、6名の女性の方々ありがとうございました。
胸の筋肉である「大胸筋」の説明をさせていただきました。
そして、トレーニング中の意識と、どこが一番効かせるポイントなのか？
筋肉の伸び方
筋肉の縮み方
映像があると理解がしやすいですね。
しっかり伝授できたと思います。
しかし、トレーニングは継続が大事です。
しっかり自分のトレーニング感覚に落とし込んでいきましょう。
次回のテーマは？「お尻」
皆様のアンケートでは、お尻のトレーニング希望が多かったです。
ということで、次回は臀部のトレーニングプログラムをお伝えします。
基本スクワットも大切ですが・・・
お尻に特化した内容でお伝えしていきます。
開催日に関してはまた、ブログ・店内POPで発表いたします。
追伸
痛みの出ない身体作りの為に！
あなたも運動を取り入れてみませんか？
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身体の悩みやトレーニングへの不安・悩みに対する解決策がここにあります。
是非お問い合わせください。
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コチラ👇
http://body-design-project.com/profile/
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戸川 俊輔
BodyDesignProject 院長 ： 株式会社Cure-Care
高校野球時代に腰を痛め、急性腰痛を20回以上経験。
自らの腰痛を『運動で根本的解決』することに成功し、その理論をメソッド化。無重力ボディメンテナンスを発案し、西洋と東洋の発想を融合した運動指導と整体を得意とする。
無重力ボディデザイナーとして、治療家の視点・トレーナー視点を融合し急性痛を含め、慢性痛のクライアントに対し、根本解決、身体原理、予防医療、健康アドバイザー、日常生活、就労動作、スポーツパフォーマンス向上に特化したサービスを提供している。
柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA C.S.C.S、JATI－ATI等のスポーツトレーナー資格を多種保持。
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高校野球時代、腰を痛め医者から「今のままやり続ければ歩けなくなる」と言われるほどの大きな怪我を負いながら、野球に学生時代を捧げる。その後も度重なる激痛に悩まされ、急性腰痛を20回以上経験。
その後、自分の苦しんだ「痛み」を抱える人の役に立ちたいと想い治療家を目指す。
知識と技術を高めるうちに『腰痛の根本的解決を運動で解決出来るのではないか？』と考え、自身の身体で実践したところ、腰痛を克服。
現在はフルマラソン完走・パワーリフティングが出来るまでに。
その経験をメソッド化し、2017年運動療法と治療を同時に行うBodyDesignProjectを地元稲沢市祖父江町に開業。
なかなか改善しない「痛み」を抱えるクライアントに根本解決、予防医療に特化したサービスを提供している。
