稲沢市祖父江町の
BodyDesignProjectの
戸川です。
戸川のプロフィールは
コチラ👇
http://body-design-project.com/profile/
合同トレーニング企画「胸トレ」無事終了しました。

参加していただきました、6名の女性の方々ありがとうございました。
胸の筋肉である「大胸筋」の説明をさせていただきました。
そして、トレーニング中の意識と、どこが一番効かせるポイントなのか?
筋肉の伸び方
筋肉の縮み方
映像があると理解がしやすいですね。
しっかり伝授できたと思います。
しかし、トレーニングは継続が大事です。
しっかり自分のトレーニング感覚に落とし込んでいきましょう。
次回のテーマは?「お尻」
皆様のアンケートでは、お尻のトレーニング希望が多かったです。
ということで、次回は臀部のトレーニングプログラムをお伝えします。

基本スクワットも大切ですが・・・
お尻に特化した内容でお伝えしていきます。
開催日に関してはまた、ブログ・店内POPで発表いたします。
追伸
痛みの出ない身体作りの為に!
あなたも運動を取り入れてみませんか?
パーソナルトレーニング体験Session。
身体の悩みやトレーニングへの不安・悩みに対する解決策がここにあります。
是非お問い合わせください。
戸川のプロフィールは
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戸川 俊輔

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