リバウンド


リバウンド

稲沢市祖父江町、BodyDesignProjectの戸川です。

圧倒的に多い質問にお答えします。

「リバウンドってしますか??」

答えは・・・・YES!!です。

リバウンド

クライアントさんにお伝えしていることは、食事の質と、運動の量、質、頻度。

勿論、運動強度も必要ですが、身体のデザインが完了しましたといっても、その体が永遠に続くわけがないのです。

よく2カ月で、「-15Kg痩せました。」などの広告は、目にします。

勿論、結果を出したことは、素晴らしい事。

しかし、2カ月後、食事の質が元に戻り、運動量が無くなれば、100%リバウンドするでしょう。

日々細胞は様々な刺激に対し適応しようと処理されています。

そうヒトは環境に適応しようとする生き物。

良い方向にも悪い方向にも適応現象は必ず起こるのです。

じゃあ、やる意味があるのか???

この質問に対しては、私は意味があると答えるでしょう。

その意味を知って頂く、構築していくのがパーソナルトレーニングの醍醐味ではないでしょうか??

身体のことをより理解していただき、運動の大切さ、筋細胞の刺激量、栄養面の管理、リスクファクター・・・

パーソナルトレーニングは、筋トレだけではないのです。

身体のことを学び、運動をしていく必要性を自分自身で学ぶ場と捉えて頂けると分かりやすいです。

医療的な知識、動作知識、運動生理学的知識、解剖生理学的知識・・・・

身体の塾みたいな感覚です。

変わるきっかけは人それぞれです。

5年後の自分。

10年後の自分はどうなっているのでしょうか??

今のツケがどのような形に置き換わるのかは・・・

あなた次第なのです。

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戸川 俊輔

戸川 俊輔

BodyDesignProject 院長株式会社Cure-Care 
高校野球時代に腰を痛め、急性腰痛を20回以上経験。 自らの腰痛を『運動で根本的解決』することに成功し、その理論をメソッド化。無重力ボディメンテナンスを発案し、西洋と東洋の発想を融合した運動指導と整体を得意とする。 無重力ボディデザイナーとして、治療家の視点・トレーナー視点を融合し急性痛を含め、慢性痛のクライアントに対し、根本解決、身体原理、予防医療、健康アドバイザー、日常生活、就労動作、スポーツパフォーマンス向上に特化したサービスを提供している。 柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA C.S.C.S、JATI-ATI等のスポーツトレーナー資格を多種保持。
高校野球時代、腰を痛め医者から「今のままやり続ければ歩けなくなる」と言われるほどの大きな怪我を負いながら、野球に学生時代を捧げる。その後も度重なる激痛に悩まされ、急性腰痛を20回以上経験。 その後、自分の苦しんだ「痛み」を抱える人の役に立ちたいと想い治療家を目指す。 知識と技術を高めるうちに『腰痛の根本的解決を運動で解決出来るのではないか?』と考え、自身の身体で実践したところ、腰痛を克服。 現在はフルマラソン完走・パワーリフティングが出来るまでに。 その経験をメソッド化し、2017年運動療法と治療を同時に行うBodyDesignProjectを地元稲沢市祖父江町に開業。 なかなか改善しない「痛み」を抱えるクライアントに根本解決、予防医療に特化したサービスを提供している。

ABOUTこの記事をかいた人

戸川 俊輔

高校野球時代に腰を痛め、急性腰痛を20回以上経験。 自らの腰痛を『運動で根本的解決』することに成功し、その理論をメソッド化。無重力ボディメンテナンスを発案し、西洋と東洋の発想を融合した運動指導と整体を得意とする。 無重力ボディデザイナーとして、治療家の視点・トレーナー視点を融合し急性痛を含め、慢性痛のクライアントに対し、根本解決、身体原理、予防医療、健康アドバイザー、日常生活、就労動作、スポーツパフォーマンス向上に特化したサービスを提供している。 柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA C.S.C.S、JATI-ATI等のスポーツトレーナー資格を多種保持。