体操からの伝達メカニズム

稲沢市祖父江町のBodyDesignProject（ボディデザインプロジェクト）の戸川です。

今日の午前中は大治町のスポーツセンターで体操教室でした。

暑い中、お集まりいただきありがとうございました。

まさかのタブレットアプリ起動せずで、残念ながら映像なしでしたが・・・・・

リアル映像でお応えしてきました。

皆で体操！！

より動きやすい身体に！！

体操教室の生徒さんより、嬉しいお言葉も頂けました。

『最近痛みなく生活が出来ています』　との事。

正直、身体評価も出来ない時間。

『良かったです』としかお答えできませんね（苦笑）

ただ体操をすることで変化したことは必ずある。

関節の動き

筋力の発揮時間

呼吸の調整

発汗システムの起動

脳による投射に反射

閾値の変化

位置覚、筋紡錘の活動感覚

メンタルの変化

今日の座学でも伝えました。

『行動体力の変化』

体力要素は様々で、評価はそう簡単にできませんよ～と伝えてきました。

でも、一番の変化は・・・・

自分のカラダに気づき、興味を持つこと。

ここに尽きます。

必ず座学は身体のことです。

自分のからだ。

一番使用しているからだ。

もう少し勉強するシステムを作らないとね。

自分に気づく・・・・

大切な時間です。