非日常に運動習慣!?「筋トレの良さ」

稲沢市祖父江町のBodyDesignProjectの戸川です。

あなたの日常は毎日が同じような刺激、同じようなルーティーンになっていませんか?

今月から通われているダイエットの女性クライアントさん。

素晴らしい変化を楽しんで見えます。

筋トレを通じて

  • 日常生活が軽くなった。
  • 仕事中に疲れなくなった。
  • 睡眠の質が上がった。
  • 食事の考え方、見方が変わった。など

沢山の変化気づきを体感してくださっています。

ただ、それ以上に体感してくださっている事、それが非日常の体験です。

日常の中でデスクワークをしている方であれば、5㎏以上の重さを持つことはないのではないでしょうか?

筋トレの良さは重さの実体感です。
重さを体感しながら効率よく身体と重さを動かす。
そしてエネルギーの伝わり方を学ぶ一つの身体原理を学ぶ機会になっています。

ダイエットという一つのゴール設定の中で、様々な手段を選択し実践していきます。
今までの自分ではない、自分の発見、気づき、変化、姿勢、振る舞い・・・

何キロ減らすだけを目的にしては勿体ないのです。

パーソナルトレーニングは目的の達成に向けてやっていくのは当たり前なのですが、それ以上の見えない領域・成長を与えてくれる場になっています。

5月は周年記念になります。

特別な企画を考えています。

あなたのお役に立てる機会を準備していきます。

最後までお読みいただきありがとうございました。

追伸

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毎月第2・第4水曜日21時開始。

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戸川 俊輔

BodyDesignProject 院長株式会社Cure-Care 
高校野球時代に腰を痛め、急性腰痛を20回以上経験。 自らの腰痛を『運動で根本的解決』することに成功し、その理論をメソッド化。無重力ボディメンテナンスを発案し、西洋と東洋の発想を融合した運動指導と整体を得意とする。 無重力ボディデザイナーとして、治療家の視点・トレーナー視点を融合し急性痛を含め、慢性痛のクライアントに対し、根本解決、身体原理、予防医療、健康アドバイザー、日常生活、就労動作、スポーツパフォーマンス向上に特化したサービスを提供している。 柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA C.S.C.S、JATI-ATI等のスポーツトレーナー資格を多種保持。
高校野球時代、腰を痛め医者から「今のままやり続ければ歩けなくなる」と言われるほどの大きな怪我を負いながら、野球に学生時代を捧げる。その後も度重なる激痛に悩まされ、急性腰痛を20回以上経験。 その後、自分の苦しんだ「痛み」を抱える人の役に立ちたいと想い治療家を目指す。 知識と技術を高めるうちに『腰痛の根本的解決を運動で解決出来るのではないか?』と考え、自身の身体で実践したところ、腰痛を克服。 現在はフルマラソン完走・パワーリフティングが出来るまでに。 その経験をメソッド化し、2017年運動療法と治療を同時に行うBodyDesignProjectを地元稲沢市祖父江町に開業。 なかなか改善しない「痛み」を抱えるクライアントに根本解決、予防医療に特化したサービスを提供している。

ABOUTこの記事をかいた人

高校野球時代に腰を痛め、急性腰痛を20回以上経験。 自らの腰痛を『運動で根本的解決』することに成功し、その理論をメソッド化。無重力ボディメンテナンスを発案し、西洋と東洋の発想を融合した運動指導と整体を得意とする。 無重力ボディデザイナーとして、治療家の視点・トレーナー視点を融合し急性痛を含め、慢性痛のクライアントに対し、根本解決、身体原理、予防医療、健康アドバイザー、日常生活、就労動作、スポーツパフォーマンス向上に特化したサービスを提供している。 柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA C.S.C.S、JATI-ATI等のスポーツトレーナー資格を多種保持。