非日常に運動習慣!?「筋トレの良さ」

稲沢市祖父江町のBodyDesignProjectの戸川です。

あなたの日常は毎日が同じような刺激、同じようなルーティーンになっていませんか？

今月から通われているダイエットの女性クライアントさん。

素晴らしい変化を楽しんで見えます。

筋トレを通じて

日常生活が軽くなった。
仕事中に疲れなくなった。
睡眠の質が上がった。
食事の考え方、見方が変わった。など

沢山の変化気づきを体感してくださっています。

ただ、それ以上に体感してくださっている事、それが非日常の体験です。

日常の中でデスクワークをしている方であれば、5㎏以上の重さを持つことはないのではないでしょうか？

筋トレの良さは重さの実体感です。
重さを体感しながら効率よく身体と重さを動かす。
そしてエネルギーの伝わり方を学ぶ一つの身体原理を学ぶ機会になっています。

ダイエットという一つのゴール設定の中で、様々な手段を選択し実践していきます。
今までの自分ではない、自分の発見、気づき、変化、姿勢、振る舞い・・・

何キロ減らすだけを目的にしては勿体ないのです。

パーソナルトレーニングは目的の達成に向けてやっていくのは当たり前なのですが、それ以上の見えない領域・成長を与えてくれる場になっています。

５月は周年記念になります。

特別な企画を考えています。

あなたのお役に立てる機会を準備していきます。

最後までお読みいただきありがとうございました。

追伸

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毎月第2・第４水曜日２１時開始。

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戸川　俊輔

BodyDesignProject　院長：株式会社Cure-Care　

高校野球時代に腰を痛め、急性腰痛を20回以上経験。自らの腰痛を『運動で根本的解決』することに成功し、その理論をメソッド化。古武道由来の身体原理を活用し、動作感覚の書き換えを実践する無重力ボディメンテナンスを発案。また苫米地式認定コーチ小久保氏より潜在意識と脳科学の仕組みを学び、身体と心の相互関係を体系化した賢幸感覚の磨き方を発案。西洋と東洋の発想を融合し、潜在意識に働きかける運動指導と整体を得意とする。治療家の視点・トレーナー視点以外の要素も融合した事で、未来健康デザイナーとして活動。延べ３万人以上の患者さん、クライアントさん、スポーツ選手、教室・講座生徒さんを観てきた実績。急性痛を含め、慢性痛のクライアントに対し、潜在意識の書き換え、根本解決、身体原理、予防医療、健康アドバイザー、日常生活、就労動作、スポーツパフォーマンス向上に特化したサービスを提供している。柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA C.S.C.S等のスポーツトレーナー資格を多種保持。