稲沢市祖父江町のBodyDesignProjectの戸川です。
あなたの日常は毎日が同じような刺激、同じようなルーティーンになっていませんか?
今月から通われているダイエットの女性クライアントさん。
素晴らしい変化を楽しんで見えます。
筋トレを通じて
- 日常生活が軽くなった。
- 仕事中に疲れなくなった。
- 睡眠の質が上がった。
- 食事の考え方、見方が変わった。など
沢山の変化気づきを体感してくださっています。
ただ、それ以上に体感してくださっている事、それが非日常の体験です。
日常の中でデスクワークをしている方であれば、5㎏以上の重さを持つことはないのではないでしょうか?
筋トレの良さは重さの実体感です。
重さを体感しながら効率よく身体と重さを動かす。
そしてエネルギーの伝わり方を学ぶ一つの身体原理を学ぶ機会になっています。
ダイエットという一つのゴール設定の中で、様々な手段を選択し実践していきます。
今までの自分ではない、自分の発見、気づき、変化、姿勢、振る舞い・・・
何キロ減らすだけを目的にしては勿体ないのです。
パーソナルトレーニングは目的の達成に向けてやっていくのは当たり前なのですが、それ以上の見えない領域・成長を与えてくれる場になっています。
5月は周年記念になります。
特別な企画を考えています。
あなたのお役に立てる機会を準備していきます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
追伸
感染対策??自粛中の不活動を減らしていきながら、健康を学ぶオンライン勉強会に興味はありませんか?

Zoomを使った身体勉強会
毎月第2・第4水曜日21時開始。
参加希望の方はメルマガ登録、LINE友達登録お願いします。
※Zoomアプリをダウンロードする必要があります。


戸川 俊輔

最新記事 by 戸川 俊輔 (全て見る)
- 「それ!おかしい」と「別におかしくない」の話 - 2022年5月17日
- 血液(血管)を変える!?岡田先生1Dayセミナー - 2022年5月16日
- 「今の自分では納得できない!」がスタート。 - 2022年5月10日