オンライン教室で「からだ改革」

稲沢市祖父江町のBodyDesignProjectの戸川です。

毎週金曜日20時に開催しています、オンライン教室「ボディ・ハート・フィットネス」

参加されているメンバー皆さんが、積極性を持って取り組んでいただいています。
主催する側の僕自身も嬉しく、また学ばせて頂いているそんな環境。

先日はタオルを使ったワークでどこの部分に意識を持ってくると、どのような身体の変化が現れ、違いを感じ取れるのか?と言うテーマで、自分の身体と対話しながら行いました。

一つのコツがわかると動きはいっぺんに変化します。

「伸び伸びして動くこと。」

このように言語してし表現すると臨場感は湧きません。

だからこそイメージ実際の動きをリンクさせていく必要があります。

ただやるだけでは残念ながら上手くいきません。

何故なら、身体の感覚は見えていたり、見えていなかったりするわけです。
言葉にすると難しいかもしれませんね?

折角の機会なので一度あなたも確認してみて下さい。

もし今あなたが椅子の上にお尻をつけて座っているのであれば?
お尻と椅子の触れている部分を感じる事ができているはずです。

それは、自分が実際におこなっていることを一度疑う感じ(確認する)になります。

僕自身、武道を学んだ事で、今の現象を再度疑うようにしています。
例えば、歩くや立つ、座るなどの現象。

幼少期に獲得してきた動きを再度見つめ直し、精度をあげている感じになります。
常に立ってる時や、歩く時にも、もっとスムーズに立つには、歩くにはどうしたら良いのか?

日頃から身体と対話をすると言うことを取り入れているわけです。

毎週金曜日のオンライン教室はそんな感じで様々な運動や感覚を磨く教室をしています。

もし、あなたが、オンライン教室に興味があるのであれば、この企画をのぞいてみてはいかがでしょうか?

オンラインを使って腰痛を解決する企画。

年内最後の特別企画になっています!

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戸川 俊輔

BodyDesignProject 院長株式会社Cure-Care 
高校野球時代に腰を痛め、急性腰痛を20回以上経験。 自らの腰痛を『運動で根本的解決』することに成功し、その理論をメソッド化。無重力ボディメンテナンスを発案し、西洋と東洋の発想を融合した運動指導と整体を得意とする。 無重力ボディデザイナーとして、治療家の視点・トレーナー視点を融合し急性痛を含め、慢性痛のクライアントに対し、根本解決、身体原理、予防医療、健康アドバイザー、日常生活、就労動作、スポーツパフォーマンス向上に特化したサービスを提供している。 柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA C.S.C.S、JATI-ATI等のスポーツトレーナー資格を多種保持。
高校野球時代、腰を痛め医者から「今のままやり続ければ歩けなくなる」と言われるほどの大きな怪我を負いながら、野球に学生時代を捧げる。その後も度重なる激痛に悩まされ、急性腰痛を20回以上経験。 その後、自分の苦しんだ「痛み」を抱える人の役に立ちたいと想い治療家を目指す。 知識と技術を高めるうちに『腰痛の根本的解決を運動で解決出来るのではないか?』と考え、自身の身体で実践したところ、腰痛を克服。 現在はフルマラソン完走・パワーリフティングが出来るまでに。 その経験をメソッド化し、2017年運動療法と治療を同時に行うBodyDesignProjectを地元稲沢市祖父江町に開業。 なかなか改善しない「痛み」を抱えるクライアントに根本解決、予防医療に特化したサービスを提供している。

ABOUTこの記事をかいた人

高校野球時代に腰を痛め、急性腰痛を20回以上経験。 自らの腰痛を『運動で根本的解決』することに成功し、その理論をメソッド化。無重力ボディメンテナンスを発案し、西洋と東洋の発想を融合した運動指導と整体を得意とする。 無重力ボディデザイナーとして、治療家の視点・トレーナー視点を融合し急性痛を含め、慢性痛のクライアントに対し、根本解決、身体原理、予防医療、健康アドバイザー、日常生活、就労動作、スポーツパフォーマンス向上に特化したサービスを提供している。 柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA C.S.C.S、JATI-ATI等のスポーツトレーナー資格を多種保持。