風邪による咳。実は腰に負担をかけているかもしれませんよ?

稲沢市祖父江町の
BodyDesignProjectの
戸川です。

戸川のプロフィールは
こちら👇
https://body-design-project.com/profile/

「ゴホッ、ゴホッ」咳き込む事で腰に負担をかけているかもしれませんよ?

季節の影響もあり風邪をひいている方が多いですね。

そんな中、急性腰痛「ぎっくり腰」になってしまった方のお話をシェアします。

 

今週木曜日に急性の「ぎっくり腰」で来店されたMさん。(初めてギックリ腰を経験。)

2週間ほど風邪による咳き込みがひどかったそうです。
そんな状態でしたが日常生活の中。

何でもない前かがみ時に腰に激痛が。
(ぎっくり腰経験者なら理解できる)

受傷日の夕方に来店。

勿論必要な処置をさせて頂きました。
ここで大切なのが、


「ぎっくり腰を初めて体験された方への感情へのアプローチ」です。
経験者だからこそ伝えられることが満載な戸川。○○△△等々。


そして本日来店。受傷から約3日。

9割五分良好。

  • 寝た状態でお尻も持ち上げられない。
  • 身体を捻じる事も出来ない。
  • 直立できない。

そんな状態であったにも関わらず、本日でほぼ全快です。

今回処置したのは、背骨と肋骨、股関節。

腰椎と言われる腰の関節に対しては矯正手技は行っていません。

最後に行ったエクササイズ。

大腰筋のストレッチ。

たったこれだけです。

勿論各個人で回復の程度は違いますし、そのクライアントさんの原因に対してアプローチする為、選択する手法も変えています。

そもそも何故?こんなに早くぎっくり腰が緩解するのでしょうか?

受傷から約3日で全快。

今回のクライアントMさんも日頃から運動・メンテナンスに気遣いをされています。(当スタジオ教室も利用されています。)

自分自身の気遣い。
(これ大切!)

Mさんの回復過程の早さは何故なのでしょうか?

最も重要な「気遣い」がヒントになります。

次回はその「気遣い」についてお伝えします。

追伸

慢性的な膝の痛みや腰痛、繰り返される「ぎっくり腰」にお困りの方は是非お問合せ下さい。
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お困りの症状や痛み、運動と施術の組合せについてもお答えします。

 

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戸川 俊輔

戸川 俊輔

BodyDesignProject 院長株式会社Cure-Care 
高校野球時代に腰を痛め、急性腰痛を20回以上経験。 自らの腰痛を『運動で根本的解決』することに成功し、その理論をメソッド化。無重力ボディメンテナンスを発案し、西洋と東洋の発想を融合した運動指導と整体を得意とする。 無重力ボディデザイナーとして、治療家の視点・トレーナー視点を融合し急性痛を含め、慢性痛のクライアントに対し、根本解決、身体原理、予防医療、健康アドバイザー、日常生活、就労動作、スポーツパフォーマンス向上に特化したサービスを提供している。 柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA C.S.C.S、JATI-ATI等のスポーツトレーナー資格を多種保持。
高校野球時代、腰を痛め医者から「今のままやり続ければ歩けなくなる」と言われるほどの大きな怪我を負いながら、野球に学生時代を捧げる。その後も度重なる激痛に悩まされ、急性腰痛を20回以上経験。 その後、自分の苦しんだ「痛み」を抱える人の役に立ちたいと想い治療家を目指す。 知識と技術を高めるうちに『腰痛の根本的解決を運動で解決出来るのではないか?』と考え、自身の身体で実践したところ、腰痛を克服。 現在はフルマラソン完走・パワーリフティングが出来るまでに。 その経験をメソッド化し、2017年運動療法と治療を同時に行うBodyDesignProjectを地元稲沢市祖父江町に開業。 なかなか改善しない「痛み」を抱えるクライアントに根本解決、予防医療に特化したサービスを提供している。

ABOUTこの記事をかいた人

戸川 俊輔

高校野球時代に腰を痛め、急性腰痛を20回以上経験。 自らの腰痛を『運動で根本的解決』することに成功し、その理論をメソッド化。無重力ボディメンテナンスを発案し、西洋と東洋の発想を融合した運動指導と整体を得意とする。 無重力ボディデザイナーとして、治療家の視点・トレーナー視点を融合し急性痛を含め、慢性痛のクライアントに対し、根本解決、身体原理、予防医療、健康アドバイザー、日常生活、就労動作、スポーツパフォーマンス向上に特化したサービスを提供している。 柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA C.S.C.S、JATI-ATI等のスポーツトレーナー資格を多種保持。