稲沢市祖父江町のBodyDesignProjectの戸川です。
先日から開催しました【芯・呼吸教室オンライン】
参加された皆様、ありがとうございました
今回お伝えした内容は
- 呼吸の評価法
- 呼吸の姿勢(中心感覚位)
- 呼吸の仕組み
- 呼吸と緊張
上記の内容をお伝えしました。
僕自身トレーニングの中、検証を積み重ねてきた内容を包み隠さずシェアしました。
自分自身の呼吸。
出来ている、出来ていないの見える化。
この見える化が出来る事で、自ら取り組みやすくなります。
最終日には再評価を兼ねて、皆さんの取り組みの軌跡を感じて終わりたいと、既にゴールを決めています。
さて、まだ一回しか終わっていませんので、今からでも申し込みを受け付けています。
アーカイブ動画もありますので、もし、ご興味がある方はエントリーしてみてはいかがでしょうか?
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戸川 俊輔

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