呼吸を整えるコツ【芯・呼吸教室オンライン】開講!

稲沢市祖父江町のBodyDesignProjectの戸川です。

先日から開催しました【芯・呼吸教室オンライン】

参加された皆様、ありがとうございました

今回お伝えした内容は

  • 呼吸の評価法
  • 呼吸の姿勢(中心感覚位)
  • 呼吸の仕組み
  • 呼吸と緊張

上記の内容をお伝えしました。

僕自身トレーニングの中、検証を積み重ねてきた内容を包み隠さずシェアしました。

自分自身の呼吸。
出来ている、出来ていないの見える化。
この見える化が出来る事で、自ら取り組みやすくなります。

最終日には再評価を兼ねて、皆さんの取り組みの軌跡を感じて終わりたいと、既にゴールを決めています。

さて、まだ一回しか終わっていませんので、今からでも申し込みを受け付けています。

アーカイブ動画もありますので、もし、ご興味がある方はエントリーしてみてはいかがでしょうか?

お申込みはコチラから👇

芯・呼吸教室
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詳しい詳細を知りたい方はコチラから👇

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戸川 俊輔

BodyDesignProject 院長株式会社Cure-Care 
高校野球時代に腰を痛め、急性腰痛を20回以上経験。 自らの腰痛を『運動で根本的解決』することに成功し、その理論をメソッド化。無重力ボディメンテナンスを発案し、西洋と東洋の発想を融合した運動指導と整体を得意とする。 無重力ボディデザイナーとして、治療家の視点・トレーナー視点を融合し急性痛を含め、慢性痛のクライアントに対し、根本解決、身体原理、予防医療、健康アドバイザー、日常生活、就労動作、スポーツパフォーマンス向上に特化したサービスを提供している。 柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA C.S.C.S、JATI-ATI等のスポーツトレーナー資格を多種保持。
高校野球時代、腰を痛め医者から「今のままやり続ければ歩けなくなる」と言われるほどの大きな怪我を負いながら、野球に学生時代を捧げる。その後も度重なる激痛に悩まされ、急性腰痛を20回以上経験。 その後、自分の苦しんだ「痛み」を抱える人の役に立ちたいと想い治療家を目指す。 知識と技術を高めるうちに『腰痛の根本的解決を運動で解決出来るのではないか?』と考え、自身の身体で実践したところ、腰痛を克服。 現在はフルマラソン完走・パワーリフティングが出来るまでに。 その経験をメソッド化し、2017年運動療法と治療を同時に行うBodyDesignProjectを地元稲沢市祖父江町に開業。 なかなか改善しない「痛み」を抱えるクライアントに根本解決、予防医療に特化したサービスを提供している。

ABOUTこの記事をかいた人

高校野球時代に腰を痛め、急性腰痛を20回以上経験。 自らの腰痛を『運動で根本的解決』することに成功し、その理論をメソッド化。無重力ボディメンテナンスを発案し、西洋と東洋の発想を融合した運動指導と整体を得意とする。 無重力ボディデザイナーとして、治療家の視点・トレーナー視点を融合し急性痛を含め、慢性痛のクライアントに対し、根本解決、身体原理、予防医療、健康アドバイザー、日常生活、就労動作、スポーツパフォーマンス向上に特化したサービスを提供している。 柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA C.S.C.S、JATI-ATI等のスポーツトレーナー資格を多種保持。