硬い身体から脱皮する!!

稲沢市祖父江町のBodyDesignProjectの戸川です。

昨日は夜な夜な、脱・カチコチ教室【股関節編】をオンラインで開講しました。

身体の不思議を織り交ぜて、現存するストレッチに応用させて頂きました。

「ストレッチなんて、硬い筋肉を伸ばせば良いだけでしょ??」

もし、あなたがそう思われたなら?
ひょっとしたら身体を痛めるストレッチになっている可能性がありますよ?

今回脱・カチコチ教室【股関節編】では、股関節なのに脇の使い方をレクチャーさせて頂きました。

???

「股関節なのに?脇ですか!!??」

そうなのです。

実は、ストレッチ中に起こる意識の方向性があります。
これは身体の中で起こっている反応です。(無意識レベル)

この反応に耳を傾け、しっかり聞いてあげる(内観)・・・

そうする事で芯から伸び伸びする、自然と伸ばされるストレッチに遭遇します。

興味があればコチラから確認してみてください。
※限定公開内容です。

追伸

本日Zoomを使った身体勉強会です。

第2・4水曜日に開催しています。
21時30分~(約1時間)

興味があればコチラからご登録下さい。
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戸川 俊輔

BodyDesignProject 院長株式会社Cure-Care 
高校野球時代に腰を痛め、急性腰痛を20回以上経験。 自らの腰痛を『運動で根本的解決』することに成功し、その理論をメソッド化。無重力ボディメンテナンスを発案し、西洋と東洋の発想を融合した運動指導と整体を得意とする。 無重力ボディデザイナーとして、治療家の視点・トレーナー視点を融合し急性痛を含め、慢性痛のクライアントに対し、根本解決、身体原理、予防医療、健康アドバイザー、日常生活、就労動作、スポーツパフォーマンス向上に特化したサービスを提供している。 柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA C.S.C.S、JATI-ATI等のスポーツトレーナー資格を多種保持。
高校野球時代、腰を痛め医者から「今のままやり続ければ歩けなくなる」と言われるほどの大きな怪我を負いながら、野球に学生時代を捧げる。その後も度重なる激痛に悩まされ、急性腰痛を20回以上経験。 その後、自分の苦しんだ「痛み」を抱える人の役に立ちたいと想い治療家を目指す。 知識と技術を高めるうちに『腰痛の根本的解決を運動で解決出来るのではないか?』と考え、自身の身体で実践したところ、腰痛を克服。 現在はフルマラソン完走・パワーリフティングが出来るまでに。 その経験をメソッド化し、2017年運動療法と治療を同時に行うBodyDesignProjectを地元稲沢市祖父江町に開業。 なかなか改善しない「痛み」を抱えるクライアントに根本解決、予防医療に特化したサービスを提供している。

ABOUTこの記事をかいた人

高校野球時代に腰を痛め、急性腰痛を20回以上経験。 自らの腰痛を『運動で根本的解決』することに成功し、その理論をメソッド化。無重力ボディメンテナンスを発案し、西洋と東洋の発想を融合した運動指導と整体を得意とする。 無重力ボディデザイナーとして、治療家の視点・トレーナー視点を融合し急性痛を含め、慢性痛のクライアントに対し、根本解決、身体原理、予防医療、健康アドバイザー、日常生活、就労動作、スポーツパフォーマンス向上に特化したサービスを提供している。 柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA C.S.C.S、JATI-ATI等のスポーツトレーナー資格を多種保持。