稲沢市祖父江町のBodyDesignProjectの戸川です。
接骨院や教室で様々な相談を受けますが、ここ最近、勿体ない思考になっているクライアントさんが見えましたので、一度記事に起こしてみます。
あなたはこのような経験ありませんか？
- これで本当に身体強くなるのだろうか？
- また膝が痛くなるのではないだろうか？
- ○○を理解できるようになるのだろうか？
上記のような悩みや不安、心配した経験・・・少なからずあるのではないでしょうか？
因みに僕はあります。(苦笑)
しかし、この悩みや不安って正直無意味って事、あなたは知っていますか？
※僕自身も無意味な心配を沢山した過去があります。
未来に起こる事は誰も分からないし、時間は待ってはくれない。
そんな分からない未来の事に、マイナスな心理状態で日々を送ったところで、気持ちよく過ごせますか？って事です。
今回はそんな視点を、僕の子供を題材に取り出して、あなたにシェアしていきます。
体験こそ成長とゴール
最近の事です。
僕の子供、長男（小学３年生）、長女（小学５年生）も成長してきました。
成長したということで、ちょっとした機会を与えることをしています。
僕の実家まで約3Kmほどの距離があります。
週一回、子供たちはお店の周辺をランニングをしているので、こんな事を提案してみました。
「父ちゃんの実家まで走って行きな！」
「祖父ちゃんと祖母ちゃんには連絡しとくから。」
内心・・・「どんな反応するかなっ」て様子を見ていたら？
「うん！そうするっ！」と長女と長男。
ナイスな反応！！（嬉）
車で行く事を選択しない、自分の足で移動する。
とても大事なことであると思います。
ゴールを決める事で、子供たちの想像が膨らみます。
- どの道を走ろうか？
- どのぐらいのスピードで走るのが適切か？
子供たち自身で道を決めてゴールを目指す。
※ある程度地域を知っている前提です。勿論、少し練習して同伴もしました。
走っている間は、僕は何事もない事をただ祈るだけ。
無意味な心配はしません。
もしケガをすれば？それすらも学び。
何故なら、子供たちの成長が未来にあるからです。
成長に体験は欠かせません。
体験する事で、いろんな出来事に遭遇します。
車の通りが激しい事で身の危険を感じるかもしれません。
道路、歩道が整備されておらず足を挫くかもしれません。
道中、突然雨が降り出すかもしれません。
そんな場面に遭遇した時に、子供たちが何を感じ、どう思うか？
これはリアルだからこその価値であると僕は思います。
TVゲームでは得られない未知の体験と体感であり、その瞬間でしか味わえないもの。
それって大人も同じではないでしょうか？
子供たちは僕が提案したゴールをいとも簡単に達成してくれました。
自慢げに・・・
「父ちゃん、ちゃんと走ったよ！」
「速かったでしょ！」
そんな言葉をもらえる時の喜びは格別です。
既に親を超える存在になっているとも感じます。
子供に様々な機会を準備してあげることで、子供たちなりに見る景色が変わったり、また今まで見えていなかった事が見えるようになったり、自分の成長を自分で感じられる一つのゴール設定という機会。※１日１ゴールの視点。
あなたも小さなゴール設定をしてみてはいかがでしょうか？
日常の中での小さな日々にもゴールの設定をする事は誰にでも可能です。
因みに僕自身は１日１気づきを得る事を日々のゴールに設定しています。
そうする事で、毎日の生活の中にアンテナが張り巡らされます。
毎日を学びに変える発想、そんな毎日です。
抽象の高い大きなゴールを創造する事は重要であり、必要不可欠であるのですが、現状に心配が付きまとうのであれば？まずは小さなゴールを創造してみる。
必ず１エクササイズをやるというゴール設定でも良いです。
必ず本を開いて読むでも良いです。
習慣を作る為の小さなゴール設定は、あなたの想像力とあなたの可能性を広げてくれます。
無意味な心配をするのではなく、まずは１ゴールを決めて取り組んでいく。
そうする事で、心配するあなたではなくなり、ゴールに動かされるあなたに置き換わるのではないでしょうか？
あなたの心配が、未来のゴール達成に置き換わる事を願っています。
あなたの未来の賢幸(健康)を応援しています。
最後までお読みいただきありがとうございました。
追伸
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戸川 俊輔
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