芯・セルフケア教室も残すは1回。

稲沢市祖父江町のBodyDesignProjectの戸川です。

昨日はオンライン企画「芯・セルフケア教室」。

Zoomを使った教室で13名ほど参加くださいました。ありがとうございます。

実際のセルフケアですが、基礎(前提)が大切です。
基本がなければ、応用が出来ないと言われるほど、一つの型を僕は大切にしています。

中心感覚の生成は、自分の身体の存在と環境を繋げるために必要な感覚なわけですから、それなしでは何をしても変化しない・解決しないのを体感して頂けたと思います。

  • ストレッチをする。
  • 筋トレをする。
  • 歩く。
    ※すべてにおいて前提があります。

日常生活の動作の質を変える為に必要な感覚です。

「ずっとやるの大変じゃないですか?」

そんな事も言われます。

正直大変です。何故なら自分に気を使う時間を増やすわけですから。

しかし、自分の身体に気を使う時間を増やしていく事で、自分の当たり前が変化します。
自分の中での非常識から、新たな常識に置き換わる瞬間です。

これが出来れば、もう言う事なしです。
何故なら、自分の変化にいち早く気づくことが出来るからです。

今回お届けした内容をしっかり取り組むことが出来れば、恐らく痛みが出ても、動じることなく向き合えるのではないでしょうか?それぐらい、本質をとらえた内容をお伝えしました。

今月末で芯・セルフケア教室も終わりになります。

次回の企画は無重力ボディメンテナンス体験Sessionです。

遂に商品リリースしましたオンラインコンテンツ。

その一部をオンラインというリアルで少し体験して頂きます。

この身体原理と身体意識を応用する事で

  • 日常生活動作
  • 運動動作
  • 就労動作
  • 睡眠姿勢

全てに応用可能になります。

姿勢を崩さない発想を、あなたにもお届けさせて頂きます。

追伸

無重力ボディメンテナンスオンライン先行案内

現在、無重力ボディメンテナンスオンラインは、先行特別価格で販売していますので興味がある方は覗いてみてください。
何故、先行なのか?実はUdemyでも販売を開始するからです。

中身はこんな感じです。
各項目に動画を埋め込んであります。
座学で学ぶスタイル、実践で動かすスタイルでまとめてあります。

Udemyとの規約上安価の設定が出来ない為、今だけのチャンスになります。
※Udemyで公開された時点で価格は通常に戻りますのでご了承ください。

詳細はコチラから👇

https://peraichi.com/landing_pages/view/weightlessness-body-mainrenance



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戸川 俊輔

BodyDesignProject 院長株式会社Cure-Care 
高校野球時代に腰を痛め、急性腰痛を20回以上経験。 自らの腰痛を『運動で根本的解決』することに成功し、その理論をメソッド化。無重力ボディメンテナンスを発案し、西洋と東洋の発想を融合した運動指導と整体を得意とする。 無重力ボディデザイナーとして、治療家の視点・トレーナー視点を融合し急性痛を含め、慢性痛のクライアントに対し、根本解決、身体原理、予防医療、健康アドバイザー、日常生活、就労動作、スポーツパフォーマンス向上に特化したサービスを提供している。 柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA C.S.C.S等のスポーツトレーナー資格を多種保持。
高校野球時代、腰を痛め医者から「今のままやり続ければ歩けなくなる」と言われるほどの大きな怪我を負いながら、野球に学生時代を捧げる。その後も度重なる激痛に悩まされ、急性腰痛を20回以上経験。 その後、自分の苦しんだ「痛み」を抱える人の役に立ちたいと想い治療家を目指す。 知識と技術を高めるうちに『腰痛の根本的解決を運動で解決出来るのではないか?』と考え、自身の身体で実践したところ、腰痛を克服。 現在はフルマラソン完走・パワーリフティングが出来るまでに。 その経験をメソッド化し、2017年運動療法と治療を同時に行うBodyDesignProjectを地元稲沢市祖父江町に開業。 なかなか改善しない「痛み」を抱えるクライアントに根本解決、予防医療に特化したサービスを提供している。

ABOUTこの記事をかいた人

高校野球時代に腰を痛め、急性腰痛を20回以上経験。 自らの腰痛を『運動で根本的解決』することに成功し、その理論をメソッド化。無重力ボディメンテナンスを発案し、西洋と東洋の発想を融合した運動指導と整体を得意とする。 無重力ボディデザイナーとして、治療家の視点・トレーナー視点を融合し急性痛を含め、慢性痛のクライアントに対し、根本解決、身体原理、予防医療、健康アドバイザー、日常生活、就労動作、スポーツパフォーマンス向上に特化したサービスを提供している。 柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA C.S.C.S等のスポーツトレーナー資格を多種保持。