行動しないと変わらない!分かっているんですけど・・・

稲沢市祖父江町の
BodyDesignProjectの
戸川です。

戸川のプロフィールは
こちら👇
https://body-design-project.com/profile/

行動しないと変わらない‼そんなことは知ってるよ!でも・・・

色んなことにチャレンジしてみることは確かに恐いし、出来ない自分を発見してしまうというネガティブ発想が浮かんできそうですね。

一回リラックスして考えてみましょう!

そもそも、そのブレーキって何が掛けているんでしょうか?

  • 知人から絶対あんたには無理だよと言われる。
  • 何回もやってみたけど失敗した。
  • 完璧にできると思ってからやりたい。
  • 今の現状から変わりたくない。

上記の様な思考や過去の体験が邪魔するんですよね。

でっどうするか?

  • 知人から絶対あんたには無理だよと言われる。➡私が決める事、あんたにとやかく言われる筋合いはない。自分の人生は自分で決める。
  • 何回もやってみたけど失敗した。➡失敗は成功の基。失敗した方法が分かっただけ成功情報が分かる確率が上がる。
  • 完璧にできると思ってからやりたい。➡完璧は誰から見て?20%でも良いんじゃないやってみれば。対して自分なんて見られてないし。
  • 今の現状から変わりたくない。➡そのまま死ぬの?どんな理想を描いてる?絶対今のままで死んでたまるか!

こんな感じで置き換えます。

無論、戸川が全てそうなのか?まだまだ足りてません。でもやると決めたらやる。やってみて後から決める!(自分に向いてないな。辞めよう!)

継続は力です。でも、継続する事が億劫になる事ありますよね?

そんな時は、自分の心と対話してください。


「今、心動いてるか?」

「素直で行こう」

「やっぱり自分には出来なかった!当たり前か、自分はヘナチョコだ!今できなくてもヘナチョコなりに明日やるんだ!」


こんな感じで自分の対話をしていく感じですね(笑)

このブログすら最初は億劫でした(苦笑)でも継続する中で、面白みを発見したり、お問合せ頂いて、クライアントさんに知ってもらえた。繋がれた!こんなにイイことあるんだ!

継続してきたからこそ知れる喜びもあります。勿論文が至らない自分も知りますが(苦笑)

そんな事をしている中、戸川自身のYouTubeチャンネルを開設しました。

勿論出来栄え10点?ぐらいかなと思いますが。別に良いんです。自分の知りえた発見を残していき、それを役立てる方が今後いるかもしれない。そんな理想を描いているからこそ!やるだけです。

興味のある方はチャンネル登録お願いします。

YouTubeチャンネルはこちら👇

 

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戸川 俊輔

戸川 俊輔

BodyDesignProject 院長株式会社Cure-Care 
高校野球時代に腰を痛め、急性腰痛を20回以上経験。 自らの腰痛を『運動で根本的解決』することに成功し、その理論をメソッド化。無重力ボディメンテナンスを発案し、西洋と東洋の発想を融合した運動指導と整体を得意とする。 無重力ボディデザイナーとして、治療家の視点・トレーナー視点を融合し急性痛を含め、慢性痛のクライアントに対し、根本解決、身体原理、予防医療、健康アドバイザー、日常生活、就労動作、スポーツパフォーマンス向上に特化したサービスを提供している。 柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA C.S.C.S、JATI-ATI等のスポーツトレーナー資格を多種保持。
高校野球時代、腰を痛め医者から「今のままやり続ければ歩けなくなる」と言われるほどの大きな怪我を負いながら、野球に学生時代を捧げる。その後も度重なる激痛に悩まされ、急性腰痛を20回以上経験。 その後、自分の苦しんだ「痛み」を抱える人の役に立ちたいと想い治療家を目指す。 知識と技術を高めるうちに『腰痛の根本的解決を運動で解決出来るのではないか?』と考え、自身の身体で実践したところ、腰痛を克服。 現在はフルマラソン完走・パワーリフティングが出来るまでに。 その経験をメソッド化し、2017年運動療法と治療を同時に行うBodyDesignProjectを地元稲沢市祖父江町に開業。 なかなか改善しない「痛み」を抱えるクライアントに根本解決、予防医療に特化したサービスを提供している。

ABOUTこの記事をかいた人

戸川 俊輔

高校野球時代に腰を痛め、急性腰痛を20回以上経験。 自らの腰痛を『運動で根本的解決』することに成功し、その理論をメソッド化。無重力ボディメンテナンスを発案し、西洋と東洋の発想を融合した運動指導と整体を得意とする。 無重力ボディデザイナーとして、治療家の視点・トレーナー視点を融合し急性痛を含め、慢性痛のクライアントに対し、根本解決、身体原理、予防医療、健康アドバイザー、日常生活、就労動作、スポーツパフォーマンス向上に特化したサービスを提供している。 柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA C.S.C.S、JATI-ATI等のスポーツトレーナー資格を多種保持。